Sosyal Anksiyete Bozukluğu (Sosyal Fobi)
Insanlarla sosyal etkileşim gerektiren durumlarda oluşan korku ya da anksiyete durumuna
Sosyal Anksiyete Bozukluğu ya da Sosyal Fobi adı verilir. Sosyal anksiyete problemi yaşayan
hastalar başkaları tarafından yargılanmaktan ya da negatif olarak değerlendirilmekten büyük
bir korku duyarlar. Sosyal Anksiyete Bozukluğu, kendine geçmeyen kronik bir bozukluktur.
Bilişsel davranışçı terapi bu hastalığın tedavisinde kanıtlanmış en etkili terapi yöntemidir.
Sosyal anksiyetesi olan insanlar genellikle içedönük, sessiz, sakin, gergin ya da ilgisiz
görünürler. Aslında durum bunun tam tersidir. Çünkü bu insanlar aslında sosyal etkileşim
gerektiren durumlarda yer almak bir arkadaş sahibi olmak isterler. Fakat sahip oldukları
sosyal anksiyete bu isteklerine engel olur. Yani sosyal anksiyetesi olan insanlar aslında dışa
dönük, arkadaş canlısı ve sosyal olmak isterlerken anksiyeteleri onlara engel olur.
Semptomlar
Sosyal anksiyetesi olan insanlar genellikle aşağıdaki durumlarda büyük sıkıntı
yaşamaktadırlar:
– Bir ortamda ilgi odağı kendileri olduğunda,
– Şaka yapıldıklarında ya da eleştirildiklerinde,
– Diğer insanlarla tanıştırıldıklarında,
– Bir grup önünde konuşmaları gerektiğinde,
– Insanlarla göz teması kurduklarında,
– Insanların içinde telefonla konuşma, yazma, okuma, yutkunma vs. gerçekleştirdiklerinde
Sosyal anksiyetesi olan insanlar korkularının rasyonel olmadığının farkındadırlar. Bu
problemlerine en etkili çözüm Bilişsel Davranışçı Terapidir. Yani herkes için mümkün olan
kalıcı bir pozitif değişim bu hasta grubu için de geçerlidir.
Terapi (Tedavi)
Sosyal anksiyete alanında yapılan binlerce bilimsel çalışma Bilişsel Davranışçı Terapinin
efektivliğini kanıtlamaktadır. Bu terapi metodunu uygulayan binlerce hasta şu an hayatına
hiçbir sosyal endişe ya da korku olmadan devam ettirebilmektedir. Bilişsel Davranışçı Terapi
sonrasında bu insanların düşünce, inanç, duygu ve davranışlarının değiştiği gözlemlenmiştir.
Tabii ki hastanın da bu konuda bilinçli ve değişime istekli olması çok önemlidir. Bütün
hastalarda olmasa bile bazen sosyal anksiyete hastalarında ilaç tedavisi de uygulanmaktadır.
Antidepresanlar genel olarak sosyal anksiyete için etkili olmasa da bazı durumlarda sosyal
anksiyete ile birlikte süregelen depresyon tedavisi için davranışçı bilimsel terapi ile birlikte
antidepresif ilaç tedavisi de uygulanmaktadır. Sosyal anksiyetenin üstesinden gelebilmek için
profesyonel ve donanımlı bir terapist ile çalışmak elzemdir.